Exercices à faire à la maison
Des vidéos courtes pour prolonger les effets des soins entre les séances.
EMF grand fessier
Étire le grand fessier pour soulager les tensions du bas du dos et des hanches, souvent liées à la position assise prolongée.
EMF ilio-psoas
Détend le psoas-iliaque, un muscle clé de la posture, particulièrement bénéfique pour les coureurs et les personnes sédentaires.
EMF diaphragme
Assouplit le diaphragme pour améliorer la respiration et réduire les tensions liées au stress.
EMF fléchisseurs et extenseurs du poignet
Étire les fléchisseurs et extenseurs du poignet, utile pour prévenir les tensions liées au travail répétitif ou informatique.
Ces exercices sont proposés à titre informatif et ne remplacent pas une évaluation personnalisée. En cas de douleur, cessez et consultez.
Prendre rendez-vous en ligne
La façon la plus rapide de réserver : choisissez votre plage horaire directement dans le système de réservation.